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Cuidados de la piel y el cabello después del verano «En la oficina de farmacia disponemos de numerosos productos de cuidado capilar que van a ayudar a restaurar el cabello dañado» • Retinol.Desobrasonconocidoslosbeneficiosdelascre- mas con retinoides para combatir el envejecimiento, pe- ro estas formas de vitamina también son eficaces para eliminar el acné. Los retinoides hacen que las células de la piel se renueven a un ritmo más rápido, disminuyen la producción de grasa y ayudan a exfoliar la piel. En comparación con otros tratamientos, los retinoi- des son beneficiosos no solo para tratar el acné, sino también para prevenir la formación de un nuevo acné, ya que ayudan a evitar que se obstruya la etapa inicial del folículo. Pero hay que tener en cuenta que los re- tinoides también pueden ser irritantes y, si se tiene una piel sensible, es importante comenzar su uso de manera progresiva y siempre con concentraciones bajas de retinol. Nunca debemos olvidar que el retinol es una solu- ción rápida. Se necesita tiempo para comprobar sus resultados (posiblemente unos meses) y, en principio, el paciente tendrá que seguir usándolo para mantener sus beneficios. El retinol no es el único retinoide de venta libre que existe, ni el más suave. De hecho, algunos expertos recomiendan que las personas con piel sensible op- ten por productos que contengan retinal (también lla- mado retinaldehído) en lugar del retinol tradicional. Al igual que el retinol, este compuesto es un retinoide natural que el cuerpo convierte en ácido retinoico. Y en algunos estudios se ha demostrado que es tan efi- caz como el retinol y otros retinoides con menos efectos secundarios. • Bakuchiol. Este ingrediente, un extracto de origen ve- getal que a menudo se anuncia como una alternativa al retinol, en realidad no es un retinoide en absoluto. Pero en escasos estudios se mostró prometedor en el manejo de ciertos aspectos, como la textura de la piel y las líneas finas, sin los efectos secundarios que ge- neralmente asociamos con los retinoides. Hoy en día, es cada vez más frecuente su recomendación por sí solo o en combinación con una concentración baja de retinol para ayudar a estimular los efectos contra el acné sin aumentar el riesgo de efectos secundarios. Cabello dañado Es frecuente que, debido al calor, el cloro, el agua de mar y el sol, el cabello esté seco, quebradizo y flácido. Afor- tunadamente, en la oficina de farmacia disponemos de numerosos productos de cuidado capilar que van a ayu- dar a restaurar el cabello dañado, permitiendo que vuel- va a recuperar su salud perdida. Recomendaremos el uso de un exfoliante de cuero cabelludo, porque un cuero cabelludo equilibrado es el requisito previo para un cabello sano. Es importante también usar en estos momentos un champú y un acondicionador hidratante para cabello seco y dañado (normalmente ricos en aceite de argán, manteca de karité, aminoácidos, biotina, etc.). Además, aconsejaremos enjuagar el cabello durante un minuto con agua fría después de haberlo lavado y acondiciona- do. Ayuda a dar brillo y estimula el flujo sanguíneo al cue- ro cabelludo. Y al igual que para recuperar el resecamiento cutáneo recomendamos el uso de una mascarilla rehidratante semanal, en el caso del cabello aconsejaremos también el uso de una mascarilla de tratamiento semanal para combatir la sequedad y el daño. Es muy importante nu- trir y rehidratar el cabello. Usar una mascarilla o un tra- tamiento con regularidad mantendrá el cabello en una condición saludable y ayudará a fortalecerlo, para que resista el daño. Por último, y no menos importante, recomendaremos el uso de un protector térmico del cabello, sobre todo en los casos en que se utilicen secadores o planchas de alisado. Siempre es necesario proteger el cabello en es- tas situaciones. l Webgrafía: https://www.aad.org/public/diseases/a-z/dry-skin-treatment https://www.dermcoll.edu.au/atoz/post-inflammatory-hyperpigmentation/ https://www.aad.org/member/clinical-quality/guidelines/acne https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/stop-damage https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23205538/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19138021/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29703638/ https://www.skincancer.org/recommended-products/ https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/habits- that-damage-hair https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30998081/ 26 septiembre 2021 – el farmacéutico n.o 602 Oro líquido para el cabello Un tratamiento complementario que funciona realmente bien para restaurar la salud capilar perdida son los aceites para el cabello sin enjuague, o aceites para retener la humedad. Estos aceites son como el oro líquido para el cabello. Se trata normalmente de aceites vegetales, como argán, jojoba, aguacate o macadamia.