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Fotoprotección: el mejor aliado de nuestra piel «Se ha demostrado que cubrir la piel con ropa protectora como medida de protección UV (FPU) puede disminuir la aparición del número de nevus melanocíticos» 0,1 nm Rayos No llegan gamma a la Tierra Rayos X 315 - 400 nm Radiación UV 95 % UVA Corta Larga 280- 315 nm 5 % UVB 280- 100 nm 0 % UVC Bloqueadas por capa ozono 400- 700 nm Radiación Luz azul Visible 700 - 1 nm Radiación IR - A infrarroja IR – B IR - C Figura 1. Radiación solar Los factores que inciden en la intensidad de la radia­ ción son los siguientes: • Nubosidad: las nubes bloquean el paso de la radiación infrarroja, pero no el de la radiación UV. • Altitud: en zonas altas el sol incide con mayor intensi­ dad, ya que la atmósfera absorbe menos rayos UV. • Latitud: cuanto más cerca del ecuador, más perpen­ dicularmente incide la radiación solar. Cuanto más cerca de los polos, más oblicuos son los rayos solares y, por tanto, sus efectos serán más leves. • Estacionalidad: en verano la radiación es superior a la del invierno. • Horas del día: mayor incidencia en las horas centrales (de 12 a 16 h) que a primera hora de la mañana y a me­ dia tarde. • Albedo: la capacidad de reflexión de la radiación se­ gún la superficie sobre la que incide (nieve, arena, agua, hierba, asfalto, etc.) también es importante. Figura 2. Índice de radiación UV: nivel de riesgo y recomendaciones de protección • Contaminación: los aerosoles acumulados en la tro­ posfera son capaces de absorber y dispersar la radia­ ción UV. • Capa de ozono: es capaz de absorber la radiación UVC y parte de la UVB. Debemos concienciarnos del actual agujero de la capa de ozono, producido por el uso continuado de los compuestos clorofluorocar­ bonados (CFC). Si no llevamos a cabo unas medidas de fotoprotección (cosmética y física) exhaustivas e individualizadas, los efectos de la radiación solar pueden comprometer la sa­ lud de nuestra piel. Tipos de fotoprotección Fotoprotección física o de barrera • Ropa adecuada. Se ha demostrado que cubrir la piel con ropa protectora como medida de protección UV (FPU) puede disminuir la aparición del número de ne­ vus melanocíticos, lo que dependerá de determinadas características, como el tipo (mejor gruesa), la densi­ dad del tejido (sometida a pocos lavados), el material (licra y elastano seguidos de plástico, nailon y poliés­ ter) y el color (los tintes oscuros aumentan el grado de protección de un tejido). • Gorras y sombreros. También constituyen una barre­ ra para el rostro, el pabellón auricular y el cuello, siem­ pre que sus alas cuenten con un diámetro superior a los 7,5 cm. • Gafas de sol. Protegen los ojos y la zona periocular si cuentan con unos requisitos esenciales: transmitan­ cia, filtro solar y nivel de protección UV (categoría de 1 a 4, según norma ISO 12312­1:13), fidelidad en el reco­ nocimiento de color, adaptadas a la conducción, mar­ cadas con el símbolo CE y obligatoriedad en cuanto a la identificación del fabricante o distribuidor, modelo de gafas, y normas de limpieza y mantenimiento. 16 junio 2022 – el farmacéutico n.o 611