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«Mantener hábitos saludables está al alcance de todos y pequeñas modificaciones en el estilo de vida de los pacientes contribuirán a potenciar sus defensas naturales» Hipertónica • Alivia los síntomas de la sinusitis • Es la más adecuada para la rinitis alérgica Isotónica • Alivia los síntomas del resfriado común y elimina el moco denso • Previene la aparición de otitis El farmacéutico frente a las infecciones invernales • Terpenos:alfa-pineno(45%),delta-careno(25%). • Sesquiterpenoles: cedrol (7%). Propiedades y usos • Antitusivo: es un modulador de la tos seca, por lo que se recomienda aplicar junto a un jarabe que no actúe a nivel central, como la codeína, por sus graves efectos secundarios. Posología: 2 gotas vía oral, 3 veces al día. • Ayuda en el tratamiento del retorno venoso: varices y hemorroides. Aquí la administración ideal es la vía tópica, ya que presenta menos efectos secundarios y su efecto es más rápido. Posología: 2-3 gotas añadi- das a la pomada usada con tal fin. Aceite esencial de tomillo QT Tuyanol Es un arbusto pequeño de la familia de las lamiáceas que debe sus propiedades terapéuticas a la composición de la sumidad florida: • Alcoholes terpénicos (50%): tuyanol-4, linalol, 1-4-ter- pineol. • Terpenos: mirceno, gama-terpineno (15%). Propiedades • Potentespropiedadesantivirales,antibacterianasyfun- gicidas. Útil en faringitis, sinusitis, otitis y amigdalitis. • Inmunoestimulante. • Depurativa. Consejos de utilización • Víatópica:alllevarensucomposiciónalcoholes,pue- de usarse de manera pura en la piel: – Se aplicarán dos o tres gotas en la «zona de la gargan- ta» mediante un suave masaje, a intervalos de una ho- ra cada aplicación, para evitar tener que tomar anti- biótico u otro aceite más potente como el de orégano. Con esta pauta, en una sola mañana puede compro- barse si es suficiente o no el tratamiento. – En caso de sinusitis se aplicará en la zona de los se- nos paranasales. • Vía oral: se aplican dos gotas del aceite con un poco de miel y se deja en la garganta el mayor tiempo posible. El número máximo de aplicaciones será de 4 o 5 veces. Qué agua de mar podemos usar en rinitis, sinusitis y congestión nasal (figura 3) Para combatir los molestos síntomas que acompañan a estas patologías, se dispone de dos tipos de agua de mar: hipertónica e isotónica. Sus indicaciones terapéuticas vienen determinadas por su diferente concentración en sales minerales y otros compuestos. Esta variación es la que determina su osmolaridad y, por tanto, su actividad. Agua de mar isotónica Contiene sales minerales en una concentración pareci- da al suero fisiológico presente en las células de nues- tro organismo (0,9% de cloruro sódico). 26 diciembre 2022 – el farmacéutico n.o 616 Figura 3. Tipos de agua de mar