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formación Tabla 2. Micronutrientes y sus funciones más importantes en la piel Vitaminas Función/estructura de la piel Vitamina C: Ácido ascórbico Acción antioxidante. Es un cofactor esencial para la síntesis de hidroxiprolina, aminoácido específico del colágeno que proporciona principalmente resistencia a la piel. Favorece la cicatrización de heridas y lesiones dérmicas Vitamina E: Tocoferol y tocotrienoles Protección de la piel de las radiaciones UV y elementos oxidativos gracias a su función antioxidante. Es una vitamina liposoluble y se inserta en las membranas celulares. Limita la lipoperoxidación Vitamina A: Retinol, carotenoides Protege frente al envejecimiento prematuro de la piel. Interviene en la síntesis y la regeneración de las células. Es importante para la epitelización, la síntesis de glucoproteínas y proteoglucanos. Es un cofactor para la síntesis de colágeno y revierte alguno de los efectos indeseables de los corticoides aplicados Vitamina D: Colecalciferol, calcifediol Modula la inflamación de la piel Vitaminas del grupo B: Tiamina, riboflavina, niacina, piridoxina, folatos, biotina, cianocobalamina, ácido pantoténico Riboflavina, piridoxina y tiamina actúan como cofactores para la formación de colágeno. Mantienen la estructura y favorecen la reparación y la regeneración de la piel. Son imprescindibles para el mantenimiento de la piel y el fortalecimiento de las uñas. Contribuyen a mantener la masa capilar y a fortalecer el cabello Minerales Función en la piel Cobre Contribuye a la pigmentación normal de la piel. Es necesario para el funcionamiento de la lisil-oxidasa, que actúa en la formación de colágeno Cromo Contribuye a mantener los niveles de glucosa estables, y es relevante en las patologías dérmicas en que la hiperglucemia y la resistencia a la insulina empeoren o sean la causa del problema dérmico Selenio Protección contra el daño celular inducido por radiación UV. La deficiencia de selenio produce alteraciones en la reparación de la piel, así como en el crecimiento y el mantenimiento del cabello Zinc Participa en la cicatrización y la reparación de la piel dañada. Ayuda a controlar el exceso de sebo de las glándulas pilosebáceas. Una gran parte del zinc del organismo se encuentra en la epidermis, el pelo y las uñas, ya que este mineral participa en la síntesis de queratina. La deficiencia de zinc produce alopecia. Si la caída del cabello tiene una causa androgenética, potencia la inhibición de la 5-alfa-reductasa implicada en el proceso Hierro Es un cofactor de la hidroxilación del colágeno. Su déficit altera la capacidad bactericida de los fagocitos y es una causa de caída del cabello SUPLEMENTACIÓN CON ASTAXANTINA Piel humana >20 estudios clínicos Acciones • Mejora la función barrera • Disminuye las arrugas de la piel • Disminuye la pérdida de agua transepidérmica • Disminuye el daño introducido por los rayos UVA • Atenúa los efectos de la exposición a los rayos UVA sobre el metabolismo de la filagrina y la descamación de la epidermis • Inhibe la vía de señalización del factor nuclear kappa β (NF-kβ) • Promueve la expresión del factor de crecimiento de fibroblastos básicos (bFGF) y colágeno tipo I alfa I (CollAI) • Reduce las citoquinas inflamatorias • Reduce la actividad de los mastocitos Figura 2. Función y mecanismo de acción de la astaxantina octubre 2022 – el farmacéutico n.o 614 55