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«El alcohol en productos formulados para aplicación tópica es la única excepción como sustancia prohibida, y se acepta en productos cosméticos» tendencias Recomendaciones generales sobre productos tópicos de frío/calor • Es fundamental leer siempre las indicaciones de uso antes de utilizar estos productos. • Se recomienda lavarse bien las manos después de aplicarlos, ya que algunos de sus ingredientes (como el mentol) pueden resultar muy irritantes en otras zo- nas corporales. • No se pueden utilizar de forma prolongada ni aplicar- se sobre piel irritada o sensible. • Hay que tener mucho cuidado con las cremas de efec- to calor: no se recomienda su utilización en casos de problemas circulatorios. Cremas deportivas y doping El doping entre deportistas no profesionales es un tér- mino cada vez más frecuente, que se sale del ámbito cir- cunscrito al deporte de élite. Y es que el intento de su- perar las marcas deportivas alcanzadas en el alto rendimiento no justifica cualquier método o técnica, co- mo el consumo de sustancias prohibidas por los regla- mentos de las organizaciones deportivas. Así pues, no todo vale para mejorar el desempeño fí- sico y, por supuesto, no se pueden dejar a un lado ni los valores esenciales del deporte ni, mucho menos, nues- tra máxima en la farmacia comunitaria: la salud de los deportistas. Por todo ello, es muy importante aclarar que los pro- ductos de aplicación por vía tópica, como cremas y ge- les, se encuentran recogidos bajo el reglamento (CE) N.o 1223/2009 sobre productos cosméticos, no pudien- do incluir en su composición sustancias tipificadas co- mo agentes dopantes. El alcohol en productos formulados para aplicación tópica es la única excepción como sustancia prohibida. Los productos cosméticos pueden incluirlo en su com- posición ya que, al no ser absorbido por esta vía, no ten- dría efectos negativos en el organismo del deportista. Desde la farmacia comunitaria resulta fundamental aconsejar conductas saludables a nuestros clientes de- portistas y promocionar el buen entrenamiento, me- diante lo que podemos llamar la «dispensación de la in- formación». Y es que, como profesionales de la salud, debemos contribuir a destacar la importancia del desarrollo per- sonal por encima de la victoria, apoyándonos en una ali- mentación adecuada, en el cuidado de los aspectos psi- cológicos, y en el empleo de productos legales que ayuden a una práctica deportiva saludable. Otros productos cosméticos asociados al deporte Durante la realización de la actividad física es necesario tener en cuenta las condiciones a las que se verá ex- puesta la piel. De este modo, cuando el ejercicio se rea- liza al aire libre será necesario aplicar productos foto- protectores que protejan la piel del fotoenvejecimiento y de posibles quemaduras solares. Los más adecuados son las emulsiones con un alto factor de protección que se apliquen con facilidad y sean resistentes al agua, de modo que no se vean arrastradas por el sudor. Además de esto, en la práctica deportiva a bajas temperaturas es conveniente que las fórmulas contengan ingredien- tes emolientes. Tras practicar deportes aeróbicos que producen una mayor transpiración y deshidratación, es necesario rea- lizar una limpieza profunda de la piel, así como aplicar cremas corporales y faciales que la rehidraten. En los deportes anaeróbicos, determinadas zonas corporales (manos, codos, rodillas...) en contacto con los aparatos pueden requerir la aplicación de productos grasos, como mantecas corporales, para contrarrestar la sequedad y las agresiones que pueda sufrir la piel. Posteriormente a la práctica de aquellos deportes que se desarrollan en el medio acuático, como la natación, donde el agua se trata con productos químicos, es con- veniente aplicar emulsiones hidratantes calmantes que restauren la piel. En cuanto al cabello, también convie- ne lavarlo con productos específicos para nutrirlo, ade- más de restaurar el cabello maltratado por el cloro. Los pies requieren una mención especial ya que su- fren un fuerte desgaste en muchas prácticas deporti- vas. Antes de exponerlos al ejercicio, puede ser necesa- rio recurrir a geles o parches que prevengan la aparición de roces o protejan las ampollas existentes. Por otro lado, y por mucho que se utilice el equipo ade- cuado, en la práctica deportiva prolongada es habitual sufrir rozaduras e irritaciones en las zonas donde existe una fricción continuada de la piel con la ropa. Para evi- tar estas típicas molestias en zonas sensibles, existen cremas y barras antirrozaduras que producen una ba- rrera antifricción capaz de evitar o reducir estas esco- ceduras, aportando un alivio inmediato y sin dejar resi- duos ni manchas en la ropa. l julio 2022 – el farmacéutico n.o 612 27